בריאות הנשים בישראל
מדיניות בריאות
שירותי בריאות לנשים
נערות
גינקולוגיה
הריון ולידה
פוריות
אמצע החיים
נשים מעל שישים
בריאות הלב
בריאות הנפש
בריאות העצם
בריאות השד
בריאות בעבודה
בריאות השלפוחית
רפואה משלימה
נשים עם מוגבלויות
איכות הסביבה ובריאותך
דימוי הגוף
מחקר
ספרים
קישורים
שאלות ותשובות
גיליונות אלקטרונים
אירועים ופעילויות
אורח חיים בריא
אמצעי מניעה

שלח הכתבה לחבר   |   גירסה להדפסה   |   למעבד תמלילים

המודעות לפוריות - האלטרנטיבה הטבעית

מיכל שונברון, CHES, MPH

נשים רבות מגלות מחדש את יתרונן של השיטות המדעיות הטבעיות למניעת הריון. כל אישה יכולה ללמוד לזהות שינויים בגוף, ומכאן, לקבוע בדיוק מתי חל ומהו אורכו של "חלון הפוריות" שלה במהלך כל מחזור. לא - זו אינה שיטת הימים הבטוחים!

המודעות לפוריות מסתמכת על מעקב יומיומי ועל רישום שלושה סימני פוריות.

חום הגוף הבסיסי או טמפרטורת הגוף בעת מנוחה הנמדדים בעזרת מדחום מיוחד בבוקר, עם היקיצה מהשינה. לאחר ביוץ עלה טמפרטורת הגוף והדבר מצביע על תחילתו של השלב הלא פורה של המחזור.

הפרשות מצוואר הרחם המופיעות ומשתנות במהלך המחזור. ההפרשה המופיעה סמוך לביוץ היא הופריה ביותר. תפקידה להזין את הזרע ולסייע לו להגיע לביצית. רק נשים מעטות יודעות שנוזל זה לא רק בריא ונורמלי, אלא גם חיוני לבריאות האישה ועוד יותר מכך לכניסתה להריון.

שינויים בצוואר הרחם מתרחשים בזמן הביוץ. צוואר הרחם עולה (לעבר הרחם), נפתח ומתרכך, כדי לאפשר לזרע לחדור לרחם ומשם לחצוצרות.

הרישום לוקח דקה או שתיים מדי יום, וכך תוך כמה מחזורים והדרכה מתאימה ע"י מדריכה שהוסמכה לכך יכולה כל אישה ללמוד להשתמש בשיטות הטבעיות למניעה ולכניסה להריון.

אם מדייקים בשימוש, מוערכת יעילות השיטה עד כ- 98% ואם אין מיישמים את ההוראות כהלכה, שיטות אלה יעילות בקרב 80% מהנשים.


הזיני כתובת אימייל וקבלי מאיתנו עדכונים שוטפים
הצטרפי אלינו, זה פשוט.
תמורת מאה ש"ח בלבד תקבלי מנוי לידיעון הרבעוני של האגודה, הנחות והטבות נוספות.