שאלה: אני רגילה לרוץ שלוש פעמים בשבוע כ 8 ק"מ מזה מס' שנים. שאלתי היא האם בתחילת הריון אני יכולה להמשיך בכך וכן מה קורה בכלל בזמן ההריון? בנוגע לפעילות גופנית מה מומלץ וכיצד ניתן לשמור על הכושר?

המשיבה: נאוה ברוורמן, מיילדת מתאמת המרכז לבריאות האישה ע"ש פטרישיה וראסל פליישמן, הדסה במהלך ההריון ניתן להמשיך ולבצע פעילות גופנית אשר בוצעה לפני ההריון, כפי שבוצעה לפני ההריון. מומלץ לא להתחיל פעילות גופנית חדשה ולא להגביר את מידת המאמץ בעת הריון. יש להקפיד היטב על שתיה מרובה, כדי לא לגרום לגוף מצב של חוסר נוזלים אשר יכול להזיק להריון. Copyright © כל הזכויות שמורות להדסה