בריאות הנשים בישראל
מדיניות בריאות
שירותי בריאות לנשים
נערות
גינקולוגיה
הריון ולידה
פוריות
אמצע החיים
נשים מעל שישים
בריאות הלב
בריאות הנפש
בריאות העצם
בריאות השד
בריאות בעבודה
בריאות השלפוחית
רפואה משלימה
נשים עם מוגבלויות
איכות הסביבה ובריאותך
דימוי הגוף
מחקר
ספרים
קישורים
שאלות ותשובות
גיליונות אלקטרונים
אירועים ופעילויות
אורח חיים בריא
אמצעי מניעה

שלח הכתבה לחבר   |   גירסה להדפסה   |   למעבד תמלילים

עושה דיאטה? כדאי לך לדעת:

העלון אזל. הדפיסו בינתיים דף זה.
העלון אזל. הדפיסו בינתיים דף זה.

לפעמים נדמה שהדבר הכי חשוב בעולם הוא להיות רזה כמו הדוגמניות שאנו פוגשות בטלויזיה, בירחונים ובעיתונות. קל להשתכנע שהחיים שלנו ישתנו אם רק נגיע למשקל היעד.
הקושי לקבל את עצמנו כפי שאנחנו עלול להביא להערכה עצמית נמוכה ולנסיונות לשנות את המצב ע"י דיאטות. אנו מנסות לשלוט באוכל אך לפתע האוכל הוא השולט בנו. מכאן ועד להפרעות אכילה הדרך אינה ארוכה.

חשוב לדעת: הפרעות אכילה הן תופעה חמורה מאוד. הן משפיעות על הבריאות הנפשית והפיזית ובלי טיפול עלולות להיות קטלניות. איבחון מוקדם וטיפול בזמן מעניקים סיכוי טוב יותר להחלמה.

מהי אנורקסיה?

אנורקסיה (בשמה הקליני אנורקסיה נרווזה) היא הרעבה עצמית בלתי נשלטת. זו הפרעה המסכנת חיים, שבדרך כלל נובעת ממניעים רגשיים חבויים.

אף על פי שנשים אנורקטיות סובלות מאובססיה לאוכל, הן מכחישות בתוקף כי הן רעבות, לעיתים קרובות ההרעבה העצמית באה לידי ביטוי גם בתחומים אחרים בחייהן - ביחסים אישיים, בפעילות חברתית ובהנאה.

האנורקסיה עלולה גרום לבעיות רפואיות חמורות ואפילו למוות.

סימני אזהרה לאנורקסיה

אפשר לזהות נערה או אישה הנמצאת בסכנה לאנורקסיה כאשר:

  • גם אם היא רזה, היא מוסיפה לרזות ויורדת עד 15% מתחת למשקל גופה המומלץ.
  • יש לה דימוי גוף מעוות - היא מרגישה שמנה כשלמעשה היא רזה.
  • היא עסוקה כל הזמן בנושא האוכל, אך לא אוכלת.
  • היא מכחישה שהיא רעבה.
  • היא מתעמלת בצורה מופרזת.
  • היא נשקלת לעיתים קרובות.
  • היא מתלוננת על הרגשת נפיחות או סובלת מבחילה גם כאשר היא אוכלת כמויות סבירות או קטנות של אוכל.
  • קר לה אף שהטמפרטורה סבירה או קצת נמוכה מהרגיל.
  • שערה מתחיל לנשור
  • יש אצלה הפרעות או הפסקה במחזור.
  • מהי בולימיה?

    בולימיה (בשמה הקליני בולימיה נוורוזה) היא תופעה חוזרת של אכילת יתר כפייתית שאחריה באה התרוקנות מסוג כל שהוא. סוגי ההתרוקנות הקשורים לבולימיה הם הקאה מכוונת, שימוש יתר בחומרים משלשלים או התעמלות מופרזת.

    לעיתים קרובות נשים הסובלות מבולימיה מפגינות חוסר שליטה בתחומים אחרים מלבד אוכל, כמו בזבוז כסף, שימוש בסמים או באלכוהול ויחסים אישיים בלתי יציבים.

    לבולימיה עלולות להיות השלכות רפואיות חמורות ובהן בעיות שיניים, בעיות בוושט, נזק לכליות ואבדן אנרגיה וחיוניות.

    בולימיה אף יכולה לגרום למוות.

    סימני אזהרה לבולימיה:

  • אכילה בלתי נשלטת והתקפי זלילה.
  • הליכה תכופה לשירותים אחרי האוכל.
  • אכילה בתגובה ללחץ נפשי.
  • וסת לא סדירה.
  • בלוטות נפוחות.
  • עליות וירידות תכופות במשקל.
  • עיסוק מתמיד במשקל הגוף.
  • דבקות בדיאטה אך בלי "הצלחה".
  • הבעת תחושות בושה ואשמה בקשר לאוכל.
  • נטייה למצבי רוח דכאוניים והרגשה של איבוד שליטה.
  • איך אפשר לעזור למישהי המגלה סימנים של אנורקסיה או בולימיה?

    אם את מודאגת בקשר לחברה, קרובה, שותפה או אישה אחרת המגלה סימנים של אנורקסיה או בולימיה, אינך יכולה לטפל בה בעצמך, אך את כן יכולה לעזור:

  • אל תעקבי אחרי מה שהיא אוכלת ואל תכריחי אותה לאכול.
  • הראי לה שאיכפת לך. בטאי את דאגתך בכנות ובפתיחות אך ללא ביקורת וללא שיפוטיות.
  • הקפידי לבחור בזמן ובמקום המתאימים לניהול שיחה ללא הפרעות.
  • היי מוכנה שהיא תכחיש שיש לה בעיה. מי שחווה הפרעת אכילה חשה בושה ומתקשה להודות בכך.
  • הציעי לה לפנות לבעל/ת מקצוע המתמחה בהפרעות אכילה - פסיכולוג/ית, עובד/ת סוציאלי/ת, או רופא/ה (ראי רשימת מרפאות).
  • אם היא מסרבת לקבל עזרה מקצועית, עודדי אותה לפנות למבוגר אחר, כמו מורה או הורה.
  • הפגיני תמיכה וידידות מתמשכת על ידי הקשבה ונסי להבין את תפיסת המצב שלה.
  • היי ערה לסימנים של הידרדרות במצב בריאותה הגופנית או הנפשית.
  • היי ערה לדעות קדומות ולאמונות שיש לך בדבר אנשים רזים או שמנים וחשבי כיצד הן עשויות להתפרש אצל מי שסובלת מאנורקסיה או מבולימיה.
  • רשימת שירותים לטיפול ולתמיכה בסובלים מהפרעות אכילה

     

     

    שירותים קהילתיים

    6761574-03

    קבוצת תמיכה

    אכלני יתר כפייתיים

    6481530-02

    מידע וסדנאות

    האגודה לקידום בריאות נשים, מידע וסדנאות

    רמת-גן
    6739006-03
    ירושלים
    6785210-02

    טיפול פסיכולוגי בגישה פמיניסטית

    מרכז ייעוץ לאישה

    הוד השרון

    7447111-09

    מרכז טיפולי

    נופית

    6733548-02

    טיפול ושיקום פסיכוסוציאלי

    סאמיט

    6231173-02

    שירות פסיכולוגי חינוכי

    עיריית ירושלים

    5258905-03

    שירות פסיכולוגי חינוכי

    עיריית תל-אביב

    ארצי: 1201

    קו חם לתמיכה נפשית

    ער"ן

    6733548-02

    מרפאה פסיכיאטרית

    ירושלים
    קופ"ח מאוחדת

    8477922-04

    מרכז טיפול רב-תחומי

    חיפה
    קופ"ח מכבי

    5554858-03

    מרכז יעוץ לנוער

    חולון ובת-ים
    קופ"ח חולים כללית

    6424285-03

    מרכז ייעוץ לנוער

    תל אביב
    קופת חולים כללית

    7712249-09

    מרפאה להפרעות אכילה

    רעננה
    קופ"ח חולים כללית

    9828810-04

    מרכז טיפול בהתמכרויות

    קיבוץ גשר הזיו

    6433882-02

    הדסה הקטנה

    קרית יובל

    שירותי בריאות למתבגר

    שביל

    קיבוץ נען

     9357035-08

    מרכז טיפולי קהילתי

    שחף

    9922372-04

    מרכז טיפול קהילתי

    תחנת חוף הגליל
    נהריה

    6525647-02

    מכון ירושלמי למתבגרים

    תפנית (ירושלים)

     

     

    שירותים בבתי חולים כלליים

    6973733-03

    מרפאת חוץ

    איכילוב

    9779594-08

    מרפאת חוץ, אישפוז יום

    אסף הרופא

    6745510-08

    מרפאת חוץ/מרכז טיפולי

    ברזילאי

    9850505-04

    יחידת אישפוז לנוער

    גליל מערבי

    5844341-02

    מרפאה/אישפוז

    הדסה הר הצופים

    6776348-02

    מרפאה להפרעות אכילה

    הדסה עין כרם

    5625573-04

    מרפאת חוץ

    העמק

    6400351-08

    מרפאת חוץ

    סורוקה

    9441382-08

    מרפאת חוץ ואישפוז יום

    קפלן

    8543031-04

    מרפאה להפרעות אכילה

    רמב"ם

    9253616-03

    מחלקת אישפוז מיוחדת

    שניידר

    5302690-03

    מחלקת אישפוז מיוחדת

    שיבא תל השומר

     

     

    שירותים בבתי חולים פסיכיאטריים


    הזיני כתובת אימייל וקבלי מאיתנו עדכונים שוטפים
    הצטרפי אלינו, זה פשוט.
    תמורת מאה ש"ח בלבד תקבלי מנוי לידיעון הרבעוני של האגודה, הנחות והטבות נוספות.