בריאות הנשים בישראל
מדיניות בריאות
שירותי בריאות לנשים
נערות
גינקולוגיה
הריון ולידה
פוריות
אמצע החיים
נשים מעל שישים
בריאות הלב
בריאות הנפש
בריאות העצם
בריאות השד
בריאות בעבודה
בריאות השלפוחית
רפואה משלימה
נשים עם מוגבלויות
איכות הסביבה ובריאותך
דימוי הגוף
מחקר
ספרים
קישורים
שאלות ותשובות
גיליונות אלקטרונים
אירועים ופעילויות
אורח חיים בריא
אמצעי מניעה

שלח הכתבה לחבר   |   גירסה להדפסה   |   למעבד תמלילים

איך לדעת אם המשקל שלי נכון?

שאלה: איך לדעת אם המשקל שלי נכון?

אני בת 15 והגובה שלי הוא 1.64 ס"מ. אני שוקלת 60 ק"ג ולפי דעתי זה הרבה. מהו המשקל המתאים לגובה זה.

משיבה: מעיין גל, MSc במדעי הרפואה - מטבוליזם ותזונת האדם

יש להתייחס אל הנתונים: גיל, גובה, משקל ומבנה גוף על מנת לקבוע האם את במשקל רצוי. משקל גוף תקין נקבע על פי הנוסחה: חלוקת המשקל (בק"ג) בגובה (במטרים) בריבוע = תוצאה בין 20 ל- 25 נחשבת משקל גוף תקין.
במקרה שלך התוצאה המתקבלת היא 22.3, כלומר את נמצאת במקום טוב בטווח המומלץ.


הזיני כתובת אימייל וקבלי מאיתנו עדכונים שוטפים
הצטרפי אלינו, זה פשוט.
תמורת מאה ש"ח בלבד תקבלי מנוי לידיעון הרבעוני של האגודה, הנחות והטבות נוספות.